علت اصلی فراموش کردن مطالب درسی نداشتن برنامه مرور درس هاست. هر چه بیشتر مرور درس ها و مطالب درسی رو انجام بدهید بیشتر در ذهنتان باقی می ماند و به حافظه بلند مدت می رود. بهترین روش مرور درس این است که مرور درس ها از کتاب یا جزوه درسی باشد که البته چون حجمشان زیاد است، خسته کننده و وقت گیر می شود. همچنین بهترین روش مرور درس میتواند با استفاده از تست زدن انجام شود اما این روش مرور هم ممکن است همه مطالب را پوشش ندهد، همچنین مرور می تواند با استفاده از نکته برداری و یادداشت برداری باشد که کامل تر و دقیق تر است. همه این ابزارهای مرور برای جلوگیری از فراموشی مطالب درسی هستند.
به طور خلاصه در ادامه این بخش می خواهیم بهترین زمان برای مرور مطالب را به شما بگوییم. بهترین زمان برای مرور اول، در پایان مطالعه است. یعنی زمانی که به پایان ساعت مطالعه خود رسیدید، با پرسیدن یک سوال از خود، کل مطالبی که خواندید را مرور کنید. آن سوال هم این است: من امروز چه چیزهایی یاد گرفتم؟
دومین زمان مناسب برای مرور، 24 ساعت بعد از مطالعه است. شما باید حتماً 24 ساعت بعد از مطالعه یک مرور و بازیابی سریع داشته باشید تا مطالب در دسترس ذهن شما قرار بگیرند. این مرور به سرعت انجام می شود و شما می توانید با بازیابی درس روز قبل و حل تست های نشاندار این مرور را به بهترین شکل ممکن انجام بدهید.
سومین مرور باید 3-7 روز بعد از مطالعه انجام شود. در این مرور باید مطالب را بخوانید و بر روی بخش هایی که در آن ها اشکال دارید تمرکز کنید.
چهارمین مرور باید 10-14 روز بعد و پنجمین مرور یک ماه بعد از مطالعه انجام شود.
مروری هم برای دانش آموزان کنکوری وجود دارد که در روز های پایانی ماراتن کنکور است و به آن ((جمع بندی)) می گویند.
این ۵ زمان طلائی را به خاطر بسپارید و با مرور کردن مناسب، مطالب را برای همیشه در ذهن خود تثبیت کنید.
مرور درس ها در قالب تست
دوستان دقت داشته باشید که مرور درس ها فقط به معنی خواندن متن درس نیست بلکه تست زدن هم نوعی مرور درس است، مثلا وقتی می گوییم همه تست های دروس عمومی رو فورا بعد از مطالعه کار نکنید و حداقل یک روز بعد کار کنید این تست زدن خودش نوعی مرور مطالب درس است.
بهترین حال و زمان برای مرور کردن چه وقتی از روز است؟
بهترین زمان برای مرور کردن در طول روز شب ها قبل از خواب و یا صبح ها پس از بیدار شدن است
چون در این زمان ها مغز فرآیند یادگیری را متوقف کرده و بیشتر به طبقه بندی مطالب می پردازد.
زمان هایی که بی خواب هستید یا خواب آلود و یا سطح هوشیاری کمی دارید هیچگاه مطلبی را مرور نکنید.
فرآیند مرور بسیار با اهمیت و ارزشمند است چون مرور مانند آبیاری نهال نوپا است.
اگر شما درختی را بکارید و رهایش کنید قطعا پس از چند وقت خشک می شود.
این درخت نیاز به آبیاری و رسیدگی دارد تا ثمر دهد.
چطور زمان هایی که باید مرور کنیم رو به خاطر بسپاریم؟
روش اول
برای این کار بهتر است یک دفترچه یا سررسید داشته باشید و برای هر درس صفحاتی را اختصاص دهید.
زمانی که یک درس را می خوانید در آن دفترچه ثبت کنید تا زمان های مرور کردن آنها مشخص شود.
پس از هر بار مرور عدد مربوط به مرحله مرور را در کنار آن درس یادداشت کنید تا فراموش نشود.
روش دوم
در بالای صفحه منبع مطالعاتی خود زمان و تاریخ اولین مطالعه آن درس را ثبت کنید.
با ثبت زمان و تاریخ شروع مطالعه در ابتدای هر فصل زمان های پنجگانه مرور آن مشخص خواهد شد.
روش سوم
از یک تقویم استفاده کنید و زمان های مرور را به صورت روزانه در آن ثبت کنید.
در ابتدای هر روز ، همان روزی در آن قرار گرفتید را از روی تقویم ببینید تا متوجه شوید که چه مباحثی را امروز باید مرور کنید.
مثلا امروز 1399/5/1 است و شما درس ششم دین و زندگی سال دهم را مطالعه کردید.
اولین مرور را ۱۰ دقیقه پس از مطالعه در همان روز انجام دهید و سپس تقویم را بردارید و در تاریخ1399/5/1 بنویسید:
دین و زندگی دهم _ درس ششم _ ۱
حالا باید تاریخ مرورهای بعدی را مشخص کنید. نوبت مرور دوم یک روز بعد است پس در صفحه 1399/5/2 بنویسید :
دین و زندگی دهم _ درس ششم _ ۲
نوبت مرور سوم یک هفته بعد از اولین مطالعه است پس در تاریخ 1399/5/7 بنویسید:
دین و زندگی دهم _ درس ششم _ ۳
نوبت مرور چهارم یک ماه بعد از اولین مطالعه است پس در تاریخ 1399/6/1 بنویسید:
دین و زندگی دهم _ درس ششم _ ۴
نوبت مرور پنجم یک فصل بعد (سه ماه بعد) از اولین مطالعه است پس در تاریخ1399/8/1بنویسید:
دین و زندگی دهم _ درس ششم _ ۵
وقتی برای همه درس هایی که در طول روز می خوانید زمان های مرورش را به همین ترتیب مشخص کنید
در روزهای آینده با نگاه کردن به تاریخ هر روز می دانید که امروز چه درس هایی را برای بار چندم می خواهید مرور کنید.
درباره این سایت